رهایی از تنبلی

رهایی از تنبلی و بی حوصلگی

کم تحرکی و عدم اشتیاق به انجام دادن کارها را تنبلی می گویند. تنبلی  و بی حوصلگی را می توان بزرگترین آفت زندگی انسان دانست. تنبلی علت های مختلفی دارد که عدم درمان آن می تواند منجر به عوارض جبران ناپذیری مانند برخی از مشکلات روحی و جسمی شود.

همه ما در طول زندگی خود بارها اسیر تنبلی شده ایم و کارهای خود را ناتمام رها کرده ایم و یا برای انجام کارهای جدید حوصله کافی نداشته ایم. حتی گاهی دست به خود فریبی زده ایم و از قبول مسئولیت های خود طفره رفته ایم. تنها نتیجه ای هم که عایدمان شده است چیزی جز سرخوردگی و احساس پشیمانی نبوده است.

یکی از راه های رسیدن به موفقیت در زندگی رهایی از تنبلی و بی حوصلگی است. شاید برایتان جالب باشد که بدانید تنبلی موجب بروز اختلالات جسمی نیز می شود و حتی پیامدهایی مانند کم کاری تیروئید و فشار خون پایین را با خود همراه دارد.

واقعیت این است که اگر می خواهید در زندگی خود تغییراتی ایجاد کنید باید به جنگ با تنبلی بروید. هرگز فراموش نکنید که راز موفقیت انسان های بزرگ تلاش مدام و حرکت رو به جلو بوده است. پس اگر شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که احساس می کنید به تنبلی عادت کرده اید و نیاز به ایجاد تغییر در عادت های خود دارید به شما تبریک می گوییم. زیرا می توان گفت شما با پذیرفتن مشکل خود نصف راه را آمده اید و حالا باید به دنبال راهی برای رهایی از تنبلی و بی حوصلگی باشید.

سرفصل های دوره رهایی از تنبلی:

1. علت تنبلی و بی حوصلگی را برای شما بیان می کنم.

2. مکانیزم مغز و حذف عادات بد مغز و تقویت نقاط مثبت آن.

3. شناخت ناحیه امن خودمان راه و روش خارج شدن از این ناحیه وامن و استفاده از فرصت ها.

4. حذف عادات بد و ساخت عادات سازنده را یاد خواهید گرفت.

5. راهکار های مقابله با تنبلی را بطور کامل برای شما توضیح میدهم.

6. استفاده از قانون 5 ثانیه را با خلاصه ای از کتاب و نکات مهم آن را یاد خواهید گرفت.

و...

1. علت تنبلی

تنبلی می تواند علت های مختلف داشته باشد. یکی از مهم ترین علت های تنبلی ترس از شکست است. اغلب افراد از شکست به شدت می ترسند و به جای مواجهه شدن با مشکلات اهمال کاری در کارها را ترجیح می دهند.

یکی دیگر از علت های تنبلی توقع بیش از حد از خود است. اغلب انسان هایی که انتظارات بیش از اندازه از خود دارند هرگز موفق نمی شوند تا کاری را به سامان برسانند.

اما عدم آینده نگری قطعا یکی از مهم ترین علت های تنبلی است. افرادی که تنها به لحظه حال فکر می کنند و هرگز برای آینده خود برنامه ریزی نمی کنند برای انجام کارها خود را در زحمت زیادی نمی اندازند و تنها سعی می کنند از لحظه حال لذت ببرند. البته منظور ما این نیست که از توجه به لحظه حال غافل شویم و تمام فکر خود را معطوف آینده کنیم، اما باید در کنار استفاده از لحظات برای آینده نیز برنامه ریزی داشته باشیم. لذت جویی و راحت طلبی، افسردگی و احساس عدم مسئولیت از دیگر علت های تنبلی است.

2. مکانیزم مغز

تحقیقات نشان داده است که مغز تمایل دارد تا انسان در وضعیتی هست که برای همیشه باقی بماند. برای همین است که هنگام انجام کارهای جدید و سخت، بخش ناخودآگاه مغز تمام تلاش خود را می کند تا وضعیت موجود را حفظ کند.

برای همین زمانی که می خواهیم به درمان تنبلی اقدام کنیم، مغز به دنبال بهانه می گردد تا  در شرایط تغییر ایجاد نکند. به همین دلیل درمان تنبلی و غلبه بر آن نیازمند زمان و تمرین و تکرار است. رمز پیروزی افراد موفق این است که اجازه نمی دهند مکانیزم مغزم آن ها را سمت بهانه تراشی­های واهی بکشاند و مدام در حال تلاش و تکاپو هستند.

3. شناخت ناحیه امن خودمان

قطعا تا به امروز چیزهایی را درباره ناحیه امن ذهنی شنیده اید. ناحیه امن در واقع فضایی در ذهن است که ما برای خودمان ایجاد کرده ایم و به شدت در آن احساس امنیت و آرامش می کنیم. خارج شدن از ناحیه امن و استفاده از فرصت هایی که در انتظار ما هستند در بیشتر موارد کار دشواری است.

اما اکنون وقت آن رسیده است که کفش های خود را بپوشید و از ناحیه امن خود بیرون بیایید. همان طور که قبلا اشاره کردیم مغز ما تنبل است و دوست ندارد که تغییری در شرایط خود ایجاد کنیم. پس مرا به ماندن در ناحیه امن خودمان تشویق می کند.

اما بیایید این بار  با خرید دوره رهایی از تنبلی از منطقه امن ذهنی خود خارج شوید و خودتان را به سمت موفقیت های بزرگ هدایت کنید.

4. حذف عادات بد و ساخت عادات سازنده

تنبلی یکی از عادات بد انسان است که به عنوان عادت مخرب شناخته می شود. حذف عادات بد و ساخت عادات سازنده نیازمند آموزش و یادگیری برخی از تکینک ها است. اما مهم ترین مساله در حذف عادات بد، داشتن تداوم و پشتکار است. هر چند مقابله با درمان تنبلی و تغییر عادت می تواند چالش برانگیز باشد اما ما به شما می گوییم هیچ چیز غیر ممکن نیست.

در دوره رهایی از تنبلی حذف عادت بد تنبلی و ساخت عادت های جدید را با ساده ترین روش ها به شما آموزش می دهیم. اما مهم ترین کار برای ایجاد تغییر در زندگی این است که شما به خود آگاهی برسید. زیرا روانشناسان معتقد هستند که یک رفتار را نمی توان تغییر داد مگر آن که فرد درباره آن به شناخت برسد. ما به شما کمک خواهیم کرد تا تنبلی را به صورت آرام و تدریجی  اما آگاهانه برای همیشه ترک کنید.

5. راهکارهای مقابله با تنبلی

راه کارهای زیادی برای مقابله با تنبلی وجود دارد اما شما ابتدا باید کشف کنید که دلیل تنبلی شما چیست. پس از شناسایی عامل تنبلی و بی حوصلگی باید برای رفع مشکل و درمان آن اقدام کنید.

شاید تا به امروز در سمینارهای زیادی شرکت کرده اید و یا حتی کتاب های زیادی در ارتباط با غلبه بر تنبلی خوانده اید اما هیچ کدام موثر نبوده اند.

 در دوره رهایی از تنبلی ما به شما راهکارهایی را ارئه می دهیم که به راحتی می توانید در زندگی روزمره خود بکار بگیرید و شاهد نتایج شگفت انگیز آن باشید. تنها کاری که باید در حال حاضر باید انجام دهید به کار گیری قانون پنج ثانیه و تهیه این دوره است.

6. قانون پنج ثانیه

یکی از قانون هایی که می تواند باعث ایجاد تحول در زندگی شما شود، قانون پنج ثانیه است. اگر بخواهیم ساده تر بگویم این قانون در سریع ترین زمان به شما در غلبه بر تنبلی کمک خواهد کرد. این قانون برای اولین بار توسط خانم مل رابینز در کتاب قانون پنج ثانیه منتشر شد. قانون پنج ثانیه می گوید:

"هر گاه خواستید کاری را انجام دهید، از پنج تا یک بشمارید و بعد سریع دست ‌به‌کار شوید تا آن کار را انجام دهید !"

شاید این قانون ساده به نظر برسد اما تاثیر فوق العاده ای در عملکرد مغز و مقابله بر تنبلی دارد. ما در دوره رهایی از تنبلی قانون های طلایی برای رهایی از تنبلی و بی حوصلگی به شما ارائه خواهیم داد که مانند قانون پنج ثانیه آسان اما بسیار کاربردی هستند.

این دوره چگونه تنبلی شما را درمان می کند؟

درمان تنبلی یکی از چالش های مهم زندگی اغلب مردم است. شاید با بهره گیری از برخی از تکنیک ها موفق به غلبه بر تنبلی می شوند اما متاسفانه در اغلب موارد نتایج کوتاه مدت و موقتی است. اما در این میان تنها برخی از انسان های موفق هستند که به طور جدی برای رهایی از تنبلی برنامه ریزی می کنند.

آن ها با یادگیری برخی از مهارت ها دیگر کارهای خود را پشت گوش نمی اندازند و در مسیر موفقیت با سرعت هرچه تمام تر حرکت می کنند. اما تکنیک های غلبه بر تنبلی چیست؟ باید کدام یک از مهارت های خود را برای درمان تنبلی تقویت کنیم؟

جواب تمام این سوال ها را ما به شما در دوره رهایی از تنبلی می دهیم. این دوره با آموزش روش های کاربردی و کمک به ایجاد تغییرات در سبک زندگی شما باعث می شود تا برای همیشه با تنبلی و بی حوصلگی خداحافظی کنید. دوره رهایی از تنبلی به شما کمک خواهد کرد تا از تله های شخصیتی که در آن گرفتار شده اید رهایی پیدا کنید.

مضرات تنبلی

یکی از مهم ترین مضرات تنبلی به تاخیر انداختن کارهای ضروری است. متاسفانه افراد تنبل کارهای مهم را به آینده موکول می کنند و همین امر باعث می شود که مشکلات زیادی برای آن ها به وجود بیاید. از طرف دیگر در اغلب موارد این افراد فرصت های طلایی زندگی خود را از دست می دهند. همین مورد باعث شکست های مهم در زندگی شخصی و کاری آن ها  می شود که در نهایت منجر به از دست دادن اعتماد به نفس و سر خوردگی می گردد.

یکی دیگر از مضرات تنبلی بی نظمی است. از آن جایی که افراد تنبل کارهای خود را در زمان مقرر انجام نمی دهند در اغلب موارد هیچ برنامه ای هم برای انجام کارهای روزانه خود ندارند. بنابراین در بیشتر مواقع به قرارهای خود دیر می رسند، نمی توانند به قول های خود عمل کنند و یا  وظایف خود را به درستی انجام دهند.

افراد تنبل همواره برای انجام کارهای خود منتظر رسیدن شنبه هستند، اما متاسفانه هیچ کدام از شنبه هایی که از راه می رسند آن شنبه موعود نیستند.

 این دوره برای چه افرادی مناسب است؟

اگر به هر دلیلی قادر به انجام کارهای خود در زمان تعیین شده نیستید و یا به دلیل بی حوصلگی کارهای خود را مدام به عقب می اندازید این دوره مناسب شما است.

فرقی نمی کند که در چه سنی هستید و یا چه شغلی دارید اگر از اهمال کاری های خود خسته شده اید ما به شما توصیه می کنیم این دوره را حتما تهیه کنید.

تنبلی در واقع یک  اختلال رفتاری است که از نظر روان‌شناسی قابل بررسی و درمان ‌است. نباید اجازه دهیم تا معضلی به نام تنبلی زندگی ما را درگیر عوارض خود کند. اگر می خواهید که پویایی و سرزندگی را به زندگی خود بیاورید و در زندگی خود تغییرات جدید ایجاد کنید کافی است همین حالا و در همین لحظه بدون معطلی این دوره را خریداری کنید. هرگز فراموش نکنید  فرصت های از دست رفته هرگز دوباره باز نخواهند گشت.

پس از دیدن این دوره چه اتفاقی می افتد؟

شما پس از دیدن این دوره در ابتدا متوجه دلایل تنبلی خود می شوید. سپس با راه کارهای ارائه شده در این دوره موفق خواهید شد تا تنبلی و بی حوصلگی خود را برای همیشه درمان کنید.

باور کنید با دست بر روی دست گذاشتن هرگز کاری را از پیش نخواهید برد. کافی است یکبار برای همیشه تصمیم بگیرید که تنبلی خود را درمان کنید. این دوره به شما کمک خواهد کرد تا باور کنید که هیچ غیر ممکنی وجود ندارد. همواره به خاطر داشته باشید که آوردن عذر و بهانه به مراتب بدتر از دروغ گفتن است. بهانه آوردن یکی از مهم ترن مضرات تنبلی است که گریبان گیر شما خواهد شد.

پس از دیدن این دوره شما با شناسایی نقاط ضعف خود سعی خواهید کرد تا آن ها را برطرف کنید و در نهایت بتوانید  بی حوصلگی و تنبلی خود را درمان کنید. ما به شما قول می دهیم نتایج شگفت انگیز این دوره را در مدت زمان بسیار کوتاهی مشاهده خواهید کرد.

و در پایان:

• اکنون شما مراحل و نکات رهایی از تنبلی را یاد گرفته اید و در این مسیر قدم برمیدارید.
• نگاه شما به زندگیتان تغییر می کند و به یک ورژن بهتر تنبدیل می شوید.
• با درمان تنبلی از عوارض این بیماری خلاص می شوید و کیفیت زندگیتان بیشتر خواهد شد.
• و...