خشم یکی از احساسات طبیعی انسان است که به خودی خود مشکلی ایجاد نمی کند. اما در صورت شدت یافتن و عدم مدیریت به رفتار پرخاشگرانه ختم می شود. در واقع رفتار مذکور نوعی واکنش به این احساس است که به شکل بدنی یا کلامی صورت می گیرد. کنترل این احساسات و رفتارها یک مهارت است که آموزش صحیح آن از بروز بسیاری از اتفاقات ناگوار جلوگیری می کند. با توجه به اهمیت موضوع، مقاله پیش رو به بررسی راه های کنترل خشم اختصاص داده شده است. یادا را تا پایان همراهی کنید.
مشاهده
