10% تخفیف

مدیریت ترس از سخنرانی

  • همه
  • 0 ویدئو
  • 60 دقیقه
حسین پیشداد
مدرس : حسین پیشداد
1,500,000 تومان
1,350,000 تومان

فیلتر نوع محتوا

دسته بندی بر اساس موضوع

پرفروش ترین ها

دوره ها
20% تخفیف

رهایی از تنبلی

  • همه
  • 0 ویدئو
  • 1 ساعت
یاسر کشکولی
مدرس : یاسر کشکولی
120,000 تومان
96,000 تومان
10% تخفیف

چگونه تغییر کنیم؟

  • همه
  • 0 ویدئو
  • 60 دقیقه
یاسر کشکولی
مدرس : یاسر کشکولی
1,500,000 تومان
1,350,000 تومان
مقاله ها
افزایش تمرکز | بهترین راهکار ها برای تمرکز و دقت بیشتر
0 زمان مطالعه 6 دقیقه

افزایش تمرکز | بهترین راهکار ها برای تمرکز و دقت بیشتر

تمرکز مهم ترین عامل در یادگیری و موفقیت در هر کاری است. با یک نگاه به اطراف می توان دریافت که افراد زیادی از اختلال عدم تمرکز یا حواس پرتی رنج می برند. عوامل مختلفی در ایجاد این اختلال نقش دارند. به عنوان مثال می توان به استرس و اضطراب، خستگی، نداشتن خواب کافی، نداشتن تغذیه مناسب و افکار منفی اشاره کرد. اگرچه روند بهبود این اختلال کمی دشوار است؛ اما روان شناسان معتقدند با رعایت برخی نکات می توان به تمرکز بیشتر دست یافت. اگر شما نیز از آشفتگی ذهنی خود درمانده شده اید حتما در ادامه مقاله با ما همراه باشید.

مشاهده
ایمان امیری
نویسنده : ایمان امیری